5 Soluciones naturales contra la rigidez de las articulaciones causado por la artritis
La rigidez en las articulaciones se debe a un tipo de artritis que todos podemos desarrollar en algún momento de nuestra vida
Por lo general, esta afección ocurre a una edad bastante avanzada. Sin embargo, las personas la padecen por predisposición genética, cirugía, lesiones u otros factores que facilitan su desarrollo. Se estima que hay aproximadamente 100 tipos de artritis y Enfermedades asociadas, incluidas las que afectan a los huesos, los músculos y los tejidos que sostienen las articulaciones.
Los síntomas principales son dolor intenso y rigidez, que a veces son tan graves que
los pacientes puede hacer más que ciertos movimientos. Sin embargo, no son los únicos. Estos síntomas pueden estar acompañados de inflamación, hipersensibilidad, enrojecimiento y otras reacciones desagradables, que reducen la calidad de vida.
Aunque en la mayoría de los casos pueden erradicarse mediante tratamientos farmacológicos
hay remedios naturales que actúan como suplementos para disminuir la rigidez y malestar debido a estas condiciones. en este artículo vamos a compartir con ustedes una serie de remedios caseros que se pueden intenta si sufres de una enfermedad
1. Apio
Celery se considera un excelente alimento para los seres humanos, especialmente para el tratamiento de enfermedades asociadas con la inflamación.
Sus propiedades diuréticas facilitan la regulación de los fluidos en el cuerpo
en el objetivo del rejuvenecimiento tisular y el control de los síntomas de la artritis El apio también tiene la capacidad de limpiar la digestión, disminuir la presión arterial y combatir eficazmente la proliferación de carcinógenos.
No olvide leer: Apio, un buen antiinflamatorio que debe incluir en su dieta diaria
¿Cómo comer apio?
¡Nada más fácil! Puedes disfrutar las virtudes del apio en diferentes formas. Aquí hay algunas ideas:
Jugos naturales
- Batidos verdes
- Ensaladas y sopas
- Arroz con vegetales
- Sándwiches
- 2. Zanahoria
Este vegetal, si se consume en todo el mundo, es un excelente suplemento para el apio.
Gracias a su poderosa acción antiinflamatoria,
la zanahoria protege las arterias y reduce la incomodidad causada por Dolor en las articulaciones Además, es una fuente de vitamina A que protege los ojos y ayuda a mantener la piel en buenas condiciones, gracias a su acción antioxidante.
¿Cómo consumir la zanahoria?
Gracias a su delicioso sabor y su versatilidad, la zanahoria puede ser incorporado en cientos de recetas diferentes.
Sin embargo, para sacar el máximo provecho de todos sus beneficios,
se come mejor en bruto. Para esto puede agregarlo en:
Jugos naturales
- Ensaladas
- Sopas (queso rallado)
- 3. Jengibre
Las cualidades analgésicas y antiinflamatorias del jengibre se pueden usar interna y externamente para aliviar el dolor articular.
El uso diario reduce el dolor y reduce el dolor. inflamaciones que impiden el movimiento de las articulaciones
Además,
al aplicarlo tópicamente, es posible aliviar el área durante varias horas ¿Cómo consumir el jengibre?
Esta raíz tiene un sabor ligeramente picante Se puede integrar fácilmente en recetas de repostería, sopas, zumos u otros tipos de platos.
Sin embargo, la mejor manera de ingerir es consumirlo en forma de infusión.
Para utilizar por vía tópica, empapar un paño en la infusión tibia o caliente de jengibre, luego aplicarlo sobre la zona afectada .
4. Comprimidos de laurel
La aplicación de compresas, o una cataplasma hecha de hojas de laurel, puede reducir la inflamación de forma tópica, aliviar la articulación y ayudarla a moverse .
laurel las propiedades a reducir la rigidez y aliviar la presión
, especialmente al cruzar una crisis particularmente agudo. Cómo hacer paquetes de laurel?
las compresas se preparan a partir de la infusión de la planta, usando una tela absorbente
¿Qué necesitas?
1 litro de agua
- 20 g de hojas de laurel
- 1 tela de algodón
- Instrucciones
Ponga a hervir el litro de agua, luego, cuando hierva, agregue las hojas de laurel. Calentar la mezcla a fuego lento 5 minutos de calor.
- Eliminar la infusión del fuego y dejar reposar durante 10 minutos, a continuación, cuando esté listo, sumerja un paño y aplicarlo sobre la zona que duele, durante 5 minutos
- Repita este proceso varias veces al día
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5. La
Este fantástico cúrcuma está a la vanguardia de la anti-inflamatoria mejor natural, además de ser un antioxidante y analgésico.
cúrcuma puede ayudar a los pacientes con artritis
y otras patologías que afectan a los músculos y las articulaciones. ¿Cómo consumir la cúrcuma?
a disfrutar de los beneficios de la cúrcuma diaria, se puede incorporar en muchas recetas.
Dado que el objetivo es completar el tratamiento contra la rigidez y el dolor,
no hay límite de tiempo para consumir . Sin embargo, no debe ingerir demasiado al día.
complemento en
sus sopas
- sus ensaladas
- sus batidos
- sus tés y sus infusiones
- el arroz fragante
- como una recomendación final, hay que recordar que
es importante mover bien sus articulaciones, realizando ejercicios de bajo impacto. Incluso si puede Dado que la actividad física aumenta el dolor, es seguro que es una de las mejores terapias para controlar este tipo de enfermedad. ¡No lo olvide!
Lentes, fuentes de proteínas y antioxidantes
Al igual que el resto de los pulsos, las lentejas son básicas en la dieta saludable . Son ricos en fibra, proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo. ¿Te gustan los lentes? ¿Los consumes regularmente o los desterras de tu vida diaria porque crees que pueden hacerte subir de peso? La mayoría de los vegetales tienen poca grasa y nos brindan muchos beneficios .
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