Batidos de frutas para limpiar el cuerpo

Los batidos de frutas desintoxicantes son excelentes para comenzar el día .

Cuidan nuestra salud y actúan como antiinflamatorios y purificadores de toxinas.

Tendemos a acumular un cierto nivel de partículas dañinas en el cuerpo y especialmente en el hígado, que debemos curar para restablecer el equilibrio interno.

Factores como la mala alimentación, el estrés, la contaminación o incluso los medicamentos que tomamos terminan afectando nuestro intestino y nuestro hígado.

Es entonces cuando las digestiones son más pesadas, nos sentimos cansados ​​y acumulamos líquidos.

Para combatir esta acumulación de toxinas es bueno tener batidos de frutas. Explicaremos cuáles son los mejores.

Batido de piña y linaza o linaza

Ingredientes

• 2 rebanadas de piña
• Medio jugo de limón
• 1/2 pepino
• 1 cucharada de linaza molida (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Es muy simple. Este jugo es ideal para comenzar el día y purificar tu cuerpo
  Para esto solo tienes que poner las rodajas de piña, el medio pepino y el vaso de agua en la licuadora.

• Mezcle bien para obtener una bebida suave y luego agregue el jugo del medio limón y la cucharada de linaza.
  Mezcle bien y disfrute de esta bebida purificadora que también lo ayudará a perder peso.

Descubra el batido relajante de piña, menta, manzana y limón

Batido de manzana, limón y avena

Ingredientes

• 1 Zumo de manzana verde
• de medio limón
• 2 cucharadas de avena (20 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Este batido es delicioso. Te ayudará a purificar tu cuerpo y a obtener buenos nutrientes para comenzar el día. También es un excelente remedio que te satisfará.
• Para prepararlo, usa la manzana verde con la piel porque acelera el metabolismo. Corta 4 y quita las semillas.
• Mientras tanto, presiona el medio limón
• En el procesador de alimentos, agrega el agua, la manzana y las cucharadas de avena. Obtenga un batido sin grumos y agregue el jugo de medio limón.

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Si cree que el sabor del limón puede ser un poco fuerte, agregue solo algunas gotas.

Sin embargo, recuerde que el limón es una de las frutas más purificadoras y juega un papel importante en estos licuados de frutas naturales.

naranja, con papaya y zanahorias

Ingredientes

• 1 taza de papaya (200 g)
• 1 naranja
• 1 zanahoria
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Este es uno de los mejores batidos de frutas. Si tienes papaya en casa, no dudes en preparar esta bebida natural rica en antioxidantes y vitaminas
• Exprime el jugo de naranja y reserva
• Corta la papaya en pedazos y luego haz lo mismo con la zanahoria, después de lavarlo bien.
• Agregue la papaya, el jugo de zanahoria, el vaso de agua y la miel. Mezcla bien y obtendrás una bebida rica y saludable para comenzar el día.

¡Nunca serás capaz de resistir!

Batido de fresa, sandía y limón

Ingredientes

• 1 taza de sandía (200 g)
• El jugo de medio limón
• 8 fresas
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Este jugo de fruta será ideal para la tarde Si agrega algunos cubos de hielo, obtendrá una bebida refrescante, ideal para purificar el cuerpo y obtener las vitaminas correctas.

• Toma 200 gramos de sandía. Córtalo en pedazos y déjelo a un lado
• Luego, tome el jugo del medio limón, luego lave y corte las fresas a la mitad
• Mezcle la sandía, las fresas, el limón y el agua.
• N no se olvide de agregar cubitos de hielo si está caliente

Batido de arándanos y mandarina

Ingredientes

• 2 mandarinas
• 10 arándanos
• 1 vaso de agua (200 ml) )
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Este batido es tan original como saludable. Es excelente para la salud digestiva, los riñones y el hígado gracias a su alto contenido mineral y antioxidantes Si agrega una cucharada de miel, también estimulará su sistema inmunológico.
• Para prepararlo, simplemente pele las mandarinas, póngalas en la licuadora y agregue los arándanos. y el vaso de agua
• Mezcle durante unos segundos hasta que obtenga un jugo homogéneo. Azúcar con miel y bebida por la mañana o en la mitad de la tarde. Verás que te hará bien.

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Recuerda que los beneficios de estos jugos se notan al final de unos días.

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