La linaza, también conocida como linaza, se ha vuelto muy popular en los últimos años, gracias a sus excelentes propiedades para nuestra salud y su contenido. ácidos grasos omega 3
Estas semillas se componen de 40% de fibra dietética, de los cuales un tercio es fibra soluble, y las fibras insolubles resto .
fibra soluble es el que es responsable de 'encarcelar las toxinas, mientras que la fibra insoluble puede estimular la eliminación de todos los desechos.
El consumo de linaza puede ayudar a la purificación del colon y al funcionamiento óptimo de la función intestinal.
Su diez eur de fibra, ácidos grasos poliinsaturados y fitoquímicos como los lignanos , hacer que este alimento un poderoso aliado de la salud del colon, ya que ayuda a eliminar toxinas y ayuda
En otras palabras, la linaza tiene excelentes propiedades que nos ayudan a mantenernos más saludables.
primero, es necesario tener en cuenta su estado de inflamación del colon, y la cantidad de toxinas que ha acumulado.
lo mejor es consumir linaza con frecuencia para combatir el estreñimiento y evacúe las heces normalmente dos o tres veces al día
. Cuando obtiene estos resultados, puede suspender el consumo de semillas de lino. Tenga en cuenta que puede consumir cada día, no hay ninguna indicación-cons.
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